"Light weight, babyyy!"   Z úvodu článku by se mohlo zdát, že dnešní téma bude poněkud nadlehčené, ironické, případně se někomu vysmívající. Není tomu tak a níže se dočtete proč.   Často vídám posilovnou nadšené cvičence, různých věkových skupin, které se s křikem snaží vytlačit...

Třetím článkem na mém blogu se zaměřím na téma, které nepojednává ani o výživě, doplňcích stravy, ani o samotné technice cvičení. A ačkoliv se může zdát poněkud nudným, protože nepřínáší žádné konkrétní rady do tréninové praxe, z hlediska dlouhodobého zájmu zaujímá místo na pomyslném trůnu celé...

  Pokud se již nějaký ten čas ve světě fitness pohybujete, určitě Vám neunikla všudypřítomná reklamní masáž k podpoře prodeje různých doplňků výživy. Je jich tolik druhů a tolik výrobců, že ani zainteresovaná osoba není schopná reálně vstřebávat nové firmy a výrobky na trhu, natož je stíhat...

    První článek mého blogu bych rád zaměřil na otázku, proč vůbec cvičit se závažím, proti odporu, v posilovně, když existuje tolik mnoho variant pohybu. Jaké jsou přednosti nebo nevýhody, jestli je vhodný i pro ženy...   Kdo by měl/Kdo může posilovat? Samozřejmě, že výběr pohybu...